Każdy kto decyduje się na walkę o atrakcyjniejsze, czyli często szczuplejsze i lepiej umięśnione, ciało powinien pamiętać, iż taka droga nie jest łatwa. Pełno na niej pokus i wyzwań, a silna wolna ma tendencję do sporadycznego słabnięcia. Wówczas liczne i często kaloryczne pokusy wydają się szczególnie kuszące. Bycie na diecie i wdrażanie programu treningowe to wyzwanie, ale trzeba zawsze pamiętać, że robi się to dla siebie. I nawet jeżeli czegoś się nie udźwignie czy nie dotrzyma obietnicy, to jeszcze nic straconego. Najważniejsze to jak najszybciej wrócić na dobre tory. Aby móc to zrobić, trzeba być dla siebie dobrym. Przede wszystkim nie krytykować siebie zbyt mocno, ponieważ ostra samokrytyka z reguły prowadzi do jeszcze większych dietetycznych lub ćwiczeniowych zaniedbań. Dlatego należy ciągle mieć przed oczami swój cel. Powinno być nim zgrabne, ale przede wszystkim silne ciało. A także odporna na wyzwania psychika. Takie cele można osiągnąć właśnie spokojnie podchodząc do takich kwestii, jak jedzenie i udział w treningu.

czasnaterapie.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *