Jak wzmocnić odporność organizmu?
Jesień i zima to bardzo wymagający okres dla organizmu, w czasie którego wystawiany jest on na wiele niekorzystnych czynników atmosferycznych. Dodatkowo to czas wielu zachorowań na sporo...
Jak pozbyć się kataru siennego – leki bez recepty i domowe sposoby
Katar sienny to jeden z wielu objawów reakcji alergicznej, wyraźnie ograniczający swobodne funkcjonowanie. Kiedy rozwija się katar alergiczny? Co go wyróżnia na tle innych schorzeń? Czy można...
Bielactwo – czym jest, jakie są jego typy?
Bielactwo, czyli choroba dziedziczna charakteryzująca się znacznie niższym tempem produkcji melaniny w naszym organizmie. Czym jest melanina? Melanina jest pigmentem odpowiedzialnym za kolor naszej skóry, włosów i...
Turnusy rehabilitacyjne w górach – co warto wiedzieć?
Zmiana klimatu jest pomocna dla wielu osób, dlatego też wybierając się na turnus rehabilitacyjny, warto wyjechać w inną część kraju. Osoby mieszkające w górach - powinny wyjechać...
Więcej soków w diecie
Nic tak nie poprawia zdrowia, jak odpowiednia dieta. Wie o tym każdy, kto zmienił swój styl odżywiania się, zaczął wprowadzać więcej warzyw i owoców. Zmiany w samopoczuciu...
Nordic walking
Nordic walking zyskuje na popularności w różnych grupach społecznych. Po kije sięgają osoby młode, w dojrzałym wieku oraz seniorzy. To maszerowanie z kijkami ma bardzo pozytywny wpływ...
Pożyteczne tłuszcze
Tłuszcze kojarzą nam się jednoznacznie źle. To w nich upatrujemy przyczynę nadwagi, która jest tak trudna do zredukowania. Nie powinna więc dziwić ogólna niechęć do tłuszczów i...
Mechanizmy uzależnień
Psychologiczne mechanizmy uzależnień mogą stanowić odpowiedź na pytanie: „dlaczego alkoholik nie może przestać pić?”. Skutki długotrwałego oddziaływania substancji psychoaktywnej na organizm chorego obejmują nie tylko fizyczne dolegliwości,...