wtorek, Maj 21, 2019

Dziecko na siłowni, naczynka i odchudzanie bez cardio

Wielu z nas chciałoby zmienić swoje życie na lepsze. Nie dotyczy to tylko i wyłącznie ludzi dorosłych, bo przecież już kilkunastoletnie dzieci chciałyby wyglądać dużo lepiej niż...
bez jedzenia

Ile można wytrzymać bez jedzenia

Chcesz schudnąć. Już od dłuższego czasu z wielką niechęcią patrzysz na siebie w lustrze i masz tego po prostu serdecznie dość. Wstydzisz się swojego ciała i ukrywasz...

Zasady odpowiedniej diety

Dobrze dobrana dieta może dla każdego oznaczać coś innego, do tego zagadnienia zawsze trzeba podchodzić indywidualnie. W szczególnych przypadkach, gdy zmiany spowodowane np. nadwagą, otyłością są bardzo...

Lekarz rodzinny, czyli pierwszy kontakt z lekarzem

Polska służba zdrowia i pomoc lekarska działa na takich zasadach, że z każdą dolegliwością przewlekłą idziemy najpierw do lekarza pierwszego kontaktu. Nie pójdziemy do żadnego specjalisty, dopóki...
Czego nikt ci nie powiedział o byciu fit?

Czego nikt ci nie powiedział o byciu fit?

Oglądasz różne programy w telewizji, czytasz artykuły w gazetach, książki celebrytów i zwykłych ludzi, którzy kanapę zamienili na siłownię, hamburgery na fit sałatki, a rozmiary ciuchów z...
arbuz

Azbuz – jakie wartości odżywcze kryją się w arbuzie?

Arbuz w 92 procentach składa się z wody oraz ma małą ilość witamin oraz elementów mineralnych. Natomiast arbuzy ceni się za różne wartości - dużą ilość przeciwutleniaczy,...
testosteron

Testosteron – co go obniża?

Testosteron to podstawowy i najważniejszy męski hormon płciowy. Kojarzy nam się z kwintesencją prawdziwego mężczyzny. Od jego poziomu w organizmie zależy budowa ciała, poziom libido, owłosienie i...

Drenaż limfatyczny – dla zdrowia i urody

Układ limfatyczny, choć często stawiamy go w cieniu krwionośnego, pełni w naszym organizmie szalenie ważną rolę. To właśnie limfa usuwa produkty uboczne metabolizmu, a także absorbuje wirusy,...

ZOBACZ TEŻ

Jaka pościel na prezent ślubny?
Polskim zwyczajem tak się przyjęło, że jeśli nie wiadomo czym obdarować młodą parę podczas zaślubin, wybór często pada na pościel. Pragmatyczny, uniwersalny i...