Dziecko na siłowni, naczynka i odchudzanie bez cardio
Wielu z nas chciałoby zmienić swoje życie na lepsze. Nie dotyczy to tylko i wyłącznie ludzi dorosłych, bo przecież już kilkunastoletnie dzieci chciałyby wyglądać dużo lepiej niż...
Ile można wytrzymać bez jedzenia
Chcesz schudnąć. Już od dłuższego czasu z wielką niechęcią patrzysz na siebie w lustrze i masz tego po prostu serdecznie dość. Wstydzisz się swojego ciała i ukrywasz...
Zasady odpowiedniej diety
Dobrze dobrana dieta może dla każdego oznaczać coś innego, do tego zagadnienia zawsze trzeba podchodzić indywidualnie. W szczególnych przypadkach, gdy zmiany spowodowane np. nadwagą, otyłością są bardzo...
Lekarz rodzinny, czyli pierwszy kontakt z lekarzem
Polska służba zdrowia i pomoc lekarska działa na takich zasadach, że z każdą dolegliwością przewlekłą idziemy najpierw do lekarza pierwszego kontaktu. Nie pójdziemy do żadnego specjalisty, dopóki...
Czego nikt ci nie powiedział o byciu fit?
Oglądasz różne programy w telewizji, czytasz artykuły w gazetach, książki celebrytów i zwykłych ludzi, którzy kanapę zamienili na siłownię, hamburgery na fit sałatki, a rozmiary ciuchów z...
Azbuz – jakie wartości odżywcze kryją się w arbuzie?
Arbuz w 92 procentach składa się z wody oraz ma małą ilość witamin oraz elementów mineralnych. Natomiast arbuzy ceni się za różne wartości - dużą ilość przeciwutleniaczy,...
Testosteron – co go obniża?
Testosteron to podstawowy i najważniejszy męski hormon płciowy. Kojarzy nam się z kwintesencją prawdziwego mężczyzny. Od jego poziomu w organizmie zależy budowa ciała, poziom libido, owłosienie i...
Drenaż limfatyczny – dla zdrowia i urody
Układ limfatyczny, choć często stawiamy go w cieniu krwionośnego, pełni w naszym organizmie szalenie ważną rolę. To właśnie limfa usuwa produkty uboczne metabolizmu, a także absorbuje wirusy,...
ZOBACZ TEŻ
Polskim zwyczajem tak się przyjęło, że jeśli nie wiadomo czym obdarować młodą parę podczas zaślubin, wybór często pada na pościel. Pragmatyczny, uniwersalny i...
