Infekcje i alergie to prawdziwe zmory XXI wieku. Każdy z nas miał lub ma z nimi styczność. I wiemy doskonale, że gdy ich objawy atakują organizm, pojawia się bardzo nieprzyjemny dyskomfort.
Częste infekcje – jak wzmocnić odporność dziecka?
Infekcje najczęściej dopadają dzieci. Tydzień w przedszkolu, tydzień w szkole i tak na zmianę. Ileż mam zna ten problem. Jak więc podnieść odporność dziecka? Zacząć należy od regulacji pracy jelit. Bo to właśnie w jelitach rodzi się nasza odporność. Warto więc podawać dziecku probiotyki, które regulują florę bateryjną w jelitach. Drugim krokiem jest zmiana nawyków żywieniowych. Dieta bogata w witaminy, minerały, a także białka, które są głównym budulcem jest szalenie ważna. No i jeszcze ruch, bez którego nie ma mowy o kondycji.
Alergie
Te niestety atakują coraz częściej, objawiając się dusznościami, czy ciągłym katarem powodującym zapalenie zatok. Ale są też alergie, na które reagujemy wysypką. Alergia na kobalt jest tutaj najlepszym przykładem. Obecny w środkach czystości, czy w połączeniach z niklem, może wywołać brzydkie wypryski. A wtedy skóra nie tylko swędzi, ale też brzydko wygląda.
A jak dbać o ogólną kondycję skóry?
Po pierwsze poprzez zdrową dietę. Same witaminy i minerały nie wystarczają. Potrzebne są nam jeszcze antyoksydanty – w trosce o zdrową skórę są bowiem niezastąpione. Chronią ją przed starzeniem, utrzymują jej optymalny poziom nawilżenia i napięcia. A gdzie je znaleźć? Między innymi w czerwonych owocach, zielonej herbacie czy aloesie.
