Niektóre choroby możemy leczyć poza gabinetami lekarskimi, na pewno wiele zdziałamy odpowiednią dietą oraz umiarkowaną aktywnością fizyczną. Praca naszego organizmu zależy przede wszystkim od właściwej podaży substancji odżywczych oraz od naszego właściwego podejścia do odżywiania. Kiedy nasz organizm ma za mało witamin oraz soli mineralnych zaczyna szwankować. Możemy cierpieć na zaburzenia krążenia oraz na dolegliwości od strony układu nerwowego i mięśniowego. Warto zrobić sobie badania krwi i sprawdzić poziom witamin oraz pierwiastków.
Rynek suplementów oferuje bardzo dużo preparatów dla osób, które pragną zgubić parę kilogramów, wysmuklić swoje ciało i nabrać zdrowych nawyków żywieniowych i uzupełnić składniki pokarmowe. Ważny jest dobór odpowiedniego preparatu, musimy uwzględnić nasze potrzeby oraz preferencje. Ziołowe tabletki odchudzające są zazwyczaj dużo bezpieczniejsze niż alternatywy chemiczne, nie należy więc kupować produktów niewiadomego pochodzenia, które obiecują nam cuda. Takie preparaty mogą być bardzo niebezpieczne, zdarzały się przypadki, że za bardzo przegrzewały nasze ciało, podnosiły ciśnienie oraz powodował występowanie reakcji alergicznych. Alergia na rośliny może również wystąpić, nie jest ona jednak tak niebezpieczna i zazwyczaj o uczuleniach na daną grupę roślin wiemy wcześniej. Chińskie tabletki na odchudzanie możemy znaleźć na wielu portalach internetowych, są to niedrogie preparaty, ale też bardzo niebezpieczne. Nie mamy pewności co do ich składu, nie wiemy też czy nie posiadają zanieczyszczeń. Nieuczciwi handlowcy mogą próbować nasz oszukać i jedyne co kupimy to magnez albo witamina c. Taka substancja raczej nam nie zaszkodzi, ale też nie pomoże. Ziołowe tabletki, które wspomogą żmudny proces utraty wagi możemy kupić w profesjonalnych sklepach internetowych oraz w aptece. Sklepy internetowe charakteryzujące się właściwym podejściem do klienta przedstawiają potrzebne certyfikaty oraz zaufane źródła swoich preparatów. Do wyboru mamy kapsułki, herbatki oraz nalewki na bazie ziół, które podkręcają przemianę materii oraz wspomagają przemiany tłuszczowe w naszym organizmie. Niektóre preparaty charakteryzują się działaniem moczopędnym, przeczyszczającym, są też takie, które ograniczają nasz apetyt oraz łaknienie słodyczy. Najbardziej znaną substancją, która utrudnia przyswajanie tłuszczu jest chityna. Ten związek pochodzi z mało znanego nam drzewa, którym jest tamarynowiec. Na podobnej zasadzie działa fasolamina (substancja naturalnie występująca w białej fasoli). Innymi cennymi roślinami są dobrze znane nam stymulanty, jakimi jest kawa i herbata. Te popularne używki nie tylko podnoszą poziom naszej energii, są też doskonałym przyspieszaczem spalania tłuszczu. Podobnie zachowuje się L-karnityna. Substancja ta występuje naturalnie w naszym organizmie, posiadamy ją głównie w mięśniach. Związek ten dostarczany jest wraz z pożywieniem, znajduje się głównie w mięsie i najwięcej jest jej w baraninie oraz w dziczyźnie. L-karnityna odpowiada za transport długich łańcuchów tłuszczowych do komórek, a dokładnie do mitochondriów.
