Jeżeli zastanawiamy się nad tym, w jaki konkretnie sposób możemy pozytywnie wpłynąć na kondycję naszego organizmu, powinniśmy pamiętać, że nawet te środki, które, jak zioła, wykazują dużą skuteczność leczniczą, nieodpowiednio stosowane mogą być dla naszego organizmu zwyczajnie szkodliwego. Dlatego powinniśmy zawsze pamiętać, by przed zażyciem danego specyfiku nawet jeżeli specyfikami takimi są szeroko pojęte zioła w miarę możności zapoznać się z jego działaniem. Powinniśmy wiedzieć na przykład to, czy przyjmowane przez nas zioła nie będą niewłaściwie reagować z przyjmowanymi przez nas lekami. Powinniśmy wiedzieć, że niektóre zioła nie nadają się do spożycia w niektórych porach roku, ponieważ działanie promieni słonecznych jest mniej lub bardziej niezgodne z działaniem samych tych ziół. Trzeba szczerze przyznać, że chociaż reguły te nie są zbytnio skomplikowane, bardzo często zdarza się tak, że zwyczajnie się do nich stosujemy, a potem martwimy się takimi czy innymi komplikacjami zdrowotnymi.
